Die Rudergeräte Concept2 RowErg, WaterRower SmartRow Performance Ergometer und RP3T Dynamic im Vergleich.

Umfassender Überblick

Rudergeräte bieten eine gelenkschonende und effektive Traiing Möglichkeit, mehrere Muskelgruppen zu beanspruchen, die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern und die Gesamtkraft zu steigern – einfach hervorragende allgemeine Ausdauer- und Krafttrainingsgeräte. Unter den vielen verfügbaren Optionen sind Concept2 RowErg (Modell D), WaterRower Performance Ergometer und RP3T Dynamic, drei beliebte Optionen, die auf unterschiedliche Vorlieben und Fitnessziele eingehen. In diesem Artikel gehen wir auf die Eigenschaften, Vor- und Nachteile jedes Rudergeräts ein, damit Sie eine fundierte Entscheidung treffen können.

Für alle drei Geräte stehen hervorragende Apps zur Verfügung, die sich mit verschiedenen Trainings- und Gesundheits-Apps synchronisieren. Alle Modelle sind mit einem Bluetooth-Herzfrequenzmesser kompatibel.

Concept2 RowErg (Modell D):

Merkmale:

• Luftwiderstand, einstellbarer Widerstand.
• Performance Monitor 5 (PM5) mit vielen Messwerten und drahtloser Konnektivität.
• Robuste Konstruktion, erhältlich in zwei Sitzhöhen von 14 und 20 Zoll und verstellbarer Fußstütze.
• Es kann in aufrechter Position aufbewahrt werden und kann zur einfachen Lagerung und zum einfachen Transport einfach in zwei Teile geteilt werden.
• Statisches Rudergerät

Vorteile:

• Aufgrund seiner Haltbarkeit und Leistung wird es häufig in Fitnessstudios und Ruderclubs eingesetzt. In der Praxis ist dies der Goldstandard zur Messung der Ruderleistung
• Der Luftwiderstand sorgt für ein dynamisches und herausforderndes Training.
• Der PM5-Monitor bietet detaillierte Messwerte und Trainingsverfolgung und kann mit Fitness-Apps verbunden werden
• Geeignet sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Paddler.
• Widerstandsfaktor – die Dehnung des Gummiseils ist messbar, sodass Sie während der Nutzung immer mit dem gleichen Widerstand trainieren können

Nachteile:

• Beim Training ist der Luftwiderstand laut.
• Robust, schwer in eine häusliche Umgebung einzubauen
• Einige Benutzer empfinden den Sitz bei längerem Gebrauch möglicherweise als unbequem.
• Das Schwungrad erfordert eine gleichmäßige Zugbewegung, um den Widerstand aufrechtzuerhalten.

WaterRower SmartRow Performance-Ergometer:

Merkmale:

• Wasserdichtes System mit Wassertank für ein natürliches Paddelerlebnis.
• Das Performance-Modell wird mit dem SmartRow-Zubehör, einem breiteren 17-Zoll-Griff, einem Tablet-Halter und XL-Füßen geliefert
• Das handgefertigte Holzdesign mit einem Wassertank vorne fügt sich wunderbar in die Wohnumgebung ein
• Minimaler Lärm dank wasserdichtem System.
• Statisches Rudergerät

Vorteile:

• Sanftes, sanftes und entspannendes Paddelerlebnis mit dem Geräusch des Wassers, das das tatsächliche Paddeln nachahmt.
• Das ästhetische Erscheinungsbild und das elegante Design machen es zu einer geeigneten Ergänzung für Heim-Fitnessstudios.
• SmartrRow – intelligente Funktionen – das einfachste gemeinsame Rudererlebnis, Trainingsplan für Anfänger bis Fortgeschrittene, jährliches Trainingsprotokoll, mit Analysen – Online-Ranking
• Geringe Belastung der Gelenke, daher auch für Anwender mit Gelenkproblemen geeignet.
• Nimmt beim Aufstellen nur wenig Platz ein
• Der Wasserwiderstand ermöglicht eine allmähliche und feinfühlige Änderung der Intensität. Es funktioniert nach der Kubikregel: Wer 3x schneller rudern will, muss 8x mehr Energie mobilisieren
• Ölfreie Wartung
• Seine Daten können mit C2-Leistungsdaten verglichen werden (bei WaterRower S4-Modellen können nur Watt verglichen werden)

Nachteile:

• Wassertanks müssen regelmäßig gewartet werden, um Algenwachstum zu verhindern und sauberes Wasser zu gewährleisten – wechseln Sie das Wasser alle 4 Monate oder verwenden Sie einen Wasserreiniger
• Der Wasserwiderstand bietet möglicherweise nicht den gleichen Widerstand wie Luft- oder Magnetrudergeräte. Dies geschieht, wenn jemand den absoluten Widerstand sucht, der bereits deutlich größer ist als das, was man in der Kultivierung beim Rudern erfährt

Dynamisches Ruderergometer RP3T:

Merkmale:

• Dynamisches Rudergerät, das das Rudern auf dem Wasser und das Gleiten eines Bootes auf dem Wasser genau simuliert
• Ergonomisches Design für optimale Körpermechanik und Bewegung.
• Fortschrittliche RP3+-Ruderanwendung mit Echtzeitdaten und Schlaganalyseoptionen – das fortschrittlichste Rudertechnik-Korrektursystem
• Verstellbare Fußstützen und ein bequemer Sitz für längere Trainingseinheiten.

Vorteile:

• Das einzigartige dynamische System beansprucht mehrere Muskelgruppen und nähert sich dem Wasserrudern besser an, bewegt die beim Rudern beanspruchten Muskeln präziser und belastet die Wirbelsäule weniger.
• Die fortschrittliche RP3-App bietet detailliertes Feedback für die Entwicklung der Technik, mit einer echten Geschwindigkeitsanzeige im Wasser
• Komfortables und ergonomisches Design für eine effiziente Rudermechanik.
• Geeignet für Paddler, die ein anspruchsvolleres und realistischeres Paddelerlebnis suchen.

Nachteile:

• Möglicherweise steilere Lernkurve aufgrund der dynamischen Bewegung, die eine gute Technik erfordert.
• Im Vergleich zu anderen Rudergeräten kann der Preis höher sein.
• Aufgrund der größeren Anzahl beweglicher Teile ist die Wartung schwieriger
• Starker Lärm während des Trainings
• Große Größe

Zusammenfassung

Die Wahl des richtigen Rudergeräts hängt von Ihren persönlichen Vorlieben, Fitnesszielen und Ihrem Budget ab. Das Concept2 Model D bietet mit seinem Bremssystem und dem Leistungsverfolgungssystem eine zuverlässige und vielseitige Option. Der WaterRower Performance zeichnet sich durch seine einzigartige Wasserbeständigkeit und Ästhetik aus. RP3T Dynamic bietet ein fortschrittliches dynamisches Paddelerlebnis für diejenigen, die eine realistische Wassersimulation suchen.

Berücksichtigen Sie vor Ihrer Entscheidung Faktoren wie die Art des Widerstands, den Sie bevorzugen, das Paddelerlebnis, das Sie suchen, und die Funktionen, die für Sie am wichtigsten sind.

Unsere Meinung

Wenn Sie zu Hause 2-3 Trainingseinheiten pro Woche rudern möchten und nicht viel Platz haben, entscheiden Sie sich für den WaterRower – er bewältigt in jedem Fall problemlos 6-7 Trainingseinheiten pro Woche.

Wenn Ihr Budget kleiner ist, Sie aber Platz haben oder sich auf einen Crossfit- oder C2-Wettkampf vorbereiten, dann ist der Concept2 RowErg die richtige Wahl.

Wenn Sie gut und schnell im Wasser rudern möchten, Platz haben und auch die Wände der Nachbarn gut schallisoliert sind, dann ist das RP3 die richtige Wahl.